چونکہ COVID-19 کے تصدیق شدہ کیسز اب 500 ملین تک پہنچ چکے ہیں، ہمیں اب بھی وبائی امراض سے بچاؤ کا علم جاننے کی ضرورت ہے۔
1، کھانا سنبھالتے وقت، کچے اور پکے الگ الگ پر توجہ دیں۔
نوول کورونا وائرس نیوکلک ایسڈ مثبت ٹیسٹ کولڈ چین فوڈ اور اس کی بیرونی پیکیجنگ میں ہوسکتے ہیں۔ لہٰذا، تازہ/جمے ہوئے کھانے کو سنبھالنے میں کچے اور پکے ہوئے کھانے کو الگ کرنے پر خصوصی توجہ دی جانی چاہیے تاکہ آلودگی سے بچا جا سکے۔
2، لائن میں انتظار کرتے وقت ایک میٹر کا فاصلہ رکھیں
نوول کورونا وائرس کی منتقلی قریبی فاصلے پر قطروں کو چھڑک کر منتقل کی جا سکتی ہے۔ قطار میں انتظار کرتے وقت لوگوں کا جمع ہونا آسان ہے، اس لیے 1m سے زیادہ کا فاصلہ رکھیں۔
3، صفائی کرتے وقت موبائل فون اور دیگر چھوٹی اشیاء کو نہ بھولیں۔
نوول کورونا وائرس کی منتقلی رابطے کے ذریعے ہوسکتی ہے۔ خاص طور پر، چھوٹی اشیاء جن سے اکثر رابطہ ہوتا ہے جیسے کہ موبائل فون، چوہوں اور کی بورڈز کو باقاعدگی سے صاف اور جراثیم سے پاک کیا جانا چاہیے۔
4، پبلک ٹوائلٹ استعمال کرتے وقت ہر وقت ماسک پہنیں۔
عوامی بیت الخلاء میں گندگی رکھنے کے لیے آسان ہوتے ہیں، اس کے ساتھ ساتھ لوگوں کا ایک بڑا بہاؤ، اگر بروقت جراثیم کشی نہیں کی جاتی ہے، تو ماحول میں بقایا وائرس کے لیے آسان ہے۔ عوامی بیت الخلاء میں داخل ہوتے وقت چہرے کا ماسک پہنیں۔
5، لفٹوں، سینما گھروں اور دیگر بند جگہوں پر ذاتی تحفظ پر توجہ دیں۔
ایک تنگ جگہ میں، لوگوں کے درمیان تھوڑا سا فاصلہ، بند ماحول اور ہوا کی گردش نہ ہونے کے ساتھ، یہ ناول کورونا وائرس کی منتقلی کے لیے زیادہ سازگار ہے۔
6، ماسک صحیح طریقے سے پہنیں۔
ماسک نوول کورونا وائرس وبائی مرض کے خلاف دفاع کی ایک اہم لائن ہیں اور ماسک کا صحیح استعمال سانس کی دیگر بیماریوں جیسے انفلوئنزا سے بچا سکتا ہے۔
7، کام کے راستے میں محتاط رہیں
ڈسپوزایبل میڈیکل ماسک صحیح طریقے سے پہنیں۔ کوشش کریں کہ پبلک ٹرانسپورٹ نہ لیں۔ کام کرنے کے لیے پیدل، بائیک چلانے، یا پرائیویٹ کاروں یا شٹل بسوں کو لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اگر آپ کو پبلک ٹرانسپورٹ لینا ضروری ہے تو ہر وقت ماسک پہنیں اور بس میں موجود چیزوں کو اپنے ہاتھوں سے نہ چھونے کی کوشش کریں۔
8، عمارت میں کام
دفتر کی عمارت میں داخل ہونے سے پہلے ہوش کے ساتھ درجہ حرارت کا ٹیسٹ لیں۔ اگر آپ کا درجہ حرارت نارمل ہے، تو آپ عمارت میں کام کر سکتے ہیں اور بیت الخلا میں اپنے ہاتھ دھو سکتے ہیں۔ اگر جسم کا درجہ حرارت 37.2 ڈگری سے زیادہ ہو تو عمارت میں کام نہ کریں، اور مشاہدے اور آرام کے لیے گھر جائیں۔ اگر ضروری ہو تو ہسپتال جائیں۔
9، سفر کرنا
باہر جاتے وقت ڈسپوزایبل میڈیکل ماسک پہنیں اور گھر سے ماسک اتارنے کے بعد پہلے ہاتھ دھوئیں۔ جراثیم کش وائپس یا 75 فیصد الکحل سے اپنے فون اور چابیاں صاف کریں۔ کمرے کو ہوادار اور صاف رکھیں، اجتماعات سے گریز کریں۔
10، کاروباری سفر
ہجوم سے بچنے کے لیے ماسک پہنیں۔ دوسرے لوگوں سے 1 میٹر سے زیادہ کا فاصلہ رکھیں اور عوامی مقامات پر زیادہ دیر تک رہنے سے گریز کریں۔ گاڑی کے اندرونی اور دروازے کے ہینڈل کو دن میں ایک بار 75 فیصد الکحل سے صاف کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ سواری کرتے وقت ماسک پہنیں۔
